潜在意識マニュアル～あなたのやる気と能力を10倍引き出す潜在意識の活用講座。「モチベーション・コントロール！」

4月20日 To:黒岩さん

黒岩先生、こんばんは。

Yです。

これだ！と思って答えを出してから、約一週間。
やっぱり最初から目標値を高く出してしまっていたように感じます。
しっくりきません…。

「自分も、他人も、ありのまま愛せる人になる。」

なんて…今の段階では「今の自分」には、やっぱり無理…。
筋だらけの肉みたいに、いくら噛んでも噛んでも、ゴックンできない…感じ。
あの時は、リトルYちゃんに会えて興奮していた所為か、パーっと開けたような気がしたんですが、甘かったです。。。あぁ、勘違い。

キレイ事ばかり書いているようで、すごく恥ずかしいです。
ごめんなさい。。。

「悪い自分」だと思っていた声の主＝それが「現実・今の自分」なんです。
悪いと思っている部分＝それがリアルであり、ありのままの私なんです。
これを認めたくないばかりに、都合よく言い訳したり、原因をすりかえたり、嘘つきまくって、「良い自分」の声の主＝「こうあるべき自分」とのギャップを嘘で埋めているんです。

私の【ありのまま】とは…

「私は愛されるべきなのに、なんで愛されないの？！」と思うのは一人前以上。
人にはたくさん求めるのに、相手には何かを与えたり、何かをしてあげようとしない人間。
（これに気付いた時、いかに人に関心を持っていないか、情けなくなりました…全然見えてませんでした。関心を持っているのではなく、ただ単に顔色みてただけでした。）

本当は他の人以上に、【自分の事ばかり考えている、自分を溺愛している、傲慢なナルシスト】なんだと、気付きました。

良くなりたいと思っているのに、ちっとも努力・行動しない、そんな「そのままの自分」じゃ、嫌なんです！

これに改めて気付きました。
その気持ちを大事に、今できることをもう一度見直してみました。

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なので、今回の宿題１の答えは、

「人に対して、思いやりや優しさ、親切を素直に行動に出来る人になる」

もっと簡単に言うと…

「相手（人）をハッピーにさせれる人になる。」

に変更したいです。

感謝しなきゃ、感謝の言葉を言うだけで、「行動」出来ていなかった自分。ずるいです。

見返りを求めず、相手に喜んでもらう為に、今の自分には何ができるか、してあげられるか。を今後は考えながら人と接していきたい。そんな感じです。

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宿題２の「必ず毎日実行可能な具体的行動」ですが、

「嫌われるのが怖い。」
「良い子じゃなきゃ嫌われる。」

ということが一番大きなハードルとなっていて、「失敗したらどうしよう…」
と先に考えてしり込みして、行動に移さなかった。
それから生まれる『自信のなさ』。。。。

それをまずは、解消する為の第一の行動を考えました。

正直言って、最近怖くて毎日継続的に出来ていない、下の２つの文章で自己暗示法をやってみたいと思います。
（朝夜各20回、日中も時間を見つけて言葉にする。）

「大丈夫！私は 受け入れられている。」

「私は 日々 あらゆる面で ますます良くなっている」

出来なかった時のペナルティは、

「ヨガのサンサルテーションＡ＆Ｂを各３回。」（※ヨガの練習だそうです）

ヨガイントラだから毎日やらねばならないのに、わかっていながら、これすら行動に出来ていません…。

情けないけど、これから初めていくのが、自分の今の位置だと思って、設定しました。

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これが「今の私」と、私の中の「子供の私」が一緒に出した答えです。

よろしくお願いします。

Y＠なごや

4月20日 To:黒岩さん

追加というか、

先程送ったメールに書いた、宿題１の最後

>見返りを求めず、相手に喜んでもらう為に、今の自分には何ができるか、
>してあげられるか。を今後は考えながら人と接していきたい。
>そんな感じです。

これですが、相手のことを勘ぐるのではなく、見返りを求めないで、自然に、積極的行動として、【相手に何をしてあげれるか、してあげたいか】ってことを自分自身の欲望を肯定して、行動したいってことです。

今までは、【邪魔になるんじゃないか】とか【嫌がれるんじゃないか】ってことばかり気にして、結局、「何もしない」「身を引く」「相手が欲することをする」という消極的な方向になってたので・・・。

相手の為じゃなくて、自分の為の行動でしかないんですよね、これって。

なんだか簡単に言うのが難しくて…