肯定→成長…じんわりシアワセ♪
自分自身が今まで、いかに「無意識に」否定的な言葉を自分自身に投げかけてきたか…。
これに気づいただけでも、まずはすばらしい前進です。
4月22日 To:黒岩さん
黒岩先生、おそようございます（＾＾；
この数日、本当に本当に濃密な時間を過ごし、多くの素晴らしい気付きや、自分の気持ちに出逢っています。
自分自身を直視する。
これも怖くて今まで出来てなかったこと。
でも今、少しずつだけど、私はそれを出来始めてるんだなぁ…。
すごい進歩ですよね。自分のこの勇気、認めてあげなきゃですよね。
それから、パーっと開けたような感じがしたこと。
この感覚…本当は忘れてないんです。忘れられないんです。。
本当に嬉しかった。
黒岩先生がおっしゃるとおり、すばらしい土台として、大切に大切にして、その上にこれからの自分の成長を積み上げていきたいと思います。
「ダメな自分から脱皮したい、良くなりたい！」と感じられたこと。
これって、もしかしたら誉めてあげても良いのかな。
ダメな自分から、今から少しずつやれる事をやっていけば、良い方向に必ず変っていけるはず！徐々にそう思えてきました。
「自分はどうしたいか」
正しい、正しくない、ではなく、もっと自分自身の欲望について、敏感に、素直に感じ、認めて、行動していきたい。
そんな気持ちになってきました。
変えよう、良い方向に変っていこう！としている自分を肯定して、常に意識し続けていきます！
＞だいたい、他人のハッピーなんて、その人にしかわからないんだから。
＞それをさせれるなんて…神の領域です。ｗ
ハハハ（＾＾；そうですね。
本当のところ、その人にしかわからないですね。たしかに。
「他の人に対して」って、いつも思ってました。
（その割に、本当に相手が欲しているものがわかってなかったですが…（＾＾；）
依存度が高いか。そっか…・なるほど。よくわかります。すごく勉強になります。
頭に入れたら、実行にする。そうして私の知恵になっていく。
「自分が満足していれば、”自然に”人に優しくなれる。」
すごいやぁ～。なんだかちょっとワクワクしてきちゃった。
私もそんな人になる！（←これもアファメーション？？？？）
自分が満足する為には、自己肯定して、自分の欲望に素直に耳を傾けて、行動する。これを毎日意識するのが、今の私には大切なこと。ってことは、やっぱりすばらしい目標だぁ♪
良かった…（＾＾）
で、肝心の宿題ですが、
「絶対に毎日必ずできること」…という事で…やっぱり20回は多いですね（＾＾；
なので、以下の回数にします。
○宿題１
「私は、思いやりや優しさ、親切を素直に行動できる」を夜寝る前10回、紙に書いて口に出す。
○宿題２
「私は日々あらゆる面でますます良くなっている」を入浴中20回口に出す。
○宿題３
今夜から早速携帯メールに送らせていただきます。
（なんだか今から、一日がワクワクするような感じです。どんなステキな事が待ってるんだろう…こんな感じ？）
今後は、自己肯定！これを常に意識だ！！
「ダメな自分から始めれば良い。」
石井裕之さんの本に書いてあった言葉。
Mちゃん（共通の友人）に薦めてもらって読んだ、石井裕之さんの本読んで、本当に良かった…。
薦められて読んだからっつーか、その前にみっちゃんが薦めてくれたから、そのその前に、黒岩先生が、石井さんの本を買っていたから、そのそのその前に、黒岩先生が、石井さんの勉強会に参加していたから、…さかのぼりすぎ？
いや、偶然じゃなく、必然ですね（＾＾；
本当に本当にありがとう…。
こんなに良い環境に恵まれてるシアワセ。
頑張って自分にも、みんなにも恩返ししなきゃな♪
がんばりまーす！
（このメールも、否定的に書いたところを、見直して肯定的に言い換えてみました。気持ち良いもんですね（＾＾）これも大切なことだなぁ…）
じゃ、また今晩（＾＾）ノ
よろしくお願いしまーす。
Y
今までこのメルマガを読んでいる方も、Yちゃんの変化に気づくことができるはずです。
今回のYちゃんのメールで一番重要なのは、
『このメールも、否定的に書いたところを、見直して肯定的に言い換えてみました。』
という部分です。
常に言っていることですが、どうしても「○○したいのにできない」のであれば、まずは変えられることから。
口に出す言葉を肯定的に言い換えることは、意志の力、つまり顕在意識レベルで変えられますよね？
Yちゃんも言っているとおり、日々の言動が肯定的になってくると、それだけで気分が晴れ晴れとしてきます。
簡単すぎて拍子抜けしてしまうかもしれませんが、効果バツグンですからぜひお試しあれ。
投稿者: | 2006年10月20日 21:56 | ID:22
